2015年5月27日 星期三

「衛生紙」與「面紙」的製作差異

任職永豐餘造紙研發部陳經理所轉述,有關「衛生紙」與「面紙」的製作差異。
兩者均是原生紙漿製作,均有經過消毒程序。
衛生紙未再加工,所以沒添加任何添加物。
面紙加工添加入濕強劑,在水中不易斷裂,所以不適沖入馬桶;又添加了柔軟劑及活性劑,所以紙粉(粉塵)多。
一般人都認為面紙紙質較好,就是因為添加了這些東西加工,也使得成本較高,當然售價也較高。」
因此陳經理解釋說面紙不能當作衛生紙使用,尤其女孩子使用擦拭下體,要千萬注意!
還有面紙不要擦拭嘴巴,以免把添加的柔軟劑、活性劑、粉塵吃進去。敏感體質的人會有不適反應。
陳經理還說,他們本身懂得這些原理的人,自己家裏都少用面紙,儘量全面使用衛生紙。
哇...真是個大發現 ! 特地轉載分享給大家,
一起建立健康用紙的新觀念。

2015年5月25日 星期一

喝黑咖啡的好處

單純的一杯黑咖啡,不加糖或奶是屬於鹼性食物,黑咖啡其中所含的抗氧化物,對身體很好,但一定得是黑咖啡,加了糖或奶精,將會使這些好處都不見。好處如下:
●黑咖啡可刺激腸胃蠕動,早上喝咖啡可幫助排便。
●黑咖啡裡含有多酚類物質,是一種強力抗氧化的物質。
●黑咖啡中所含的綠原酸,可防酒精中毒。
●黑咖啡可增加人體新陳代謝率,喝完咖啡再去運動,熱量消耗快。
●黑咖啡可降低發炎反應,改善血管功能,预防心血管疾病。
●黑咖啡有很強的抗氧化作用,可護腦,預防失智症。
●研究顯示,喝黑咖啡的人,第二型糖尿病的發生率低,因咖啡中的物質可減少腸道中的葡萄糖吸收率。
●運動後,喝杯咖啡,可緩解肌肉酸痛。
●黑咖啡有保護肝臟的功能。
●黑咖啡可降低罹癌風險。

2015年5月20日 星期三

重在預防

如果讓你小病一星期,你會發現金錢不重要,家人和身體最重要;
如果讓你大病一個月,你會發現金錢特重要,身體和家人特特特重要;
如果讓你大病半年,估計你願意放棄眼下一切的金錢和名利去換回你認為重要的東西。
遺憾的是,這個世界大部分人都是好了傷疤忘了疼。包括你我!
所以,當看到這段話的時候,我更加堅定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的……
健康,重在觀念:
美國人:用100塊錢養生,50塊錢買保險,10塊錢看病,1塊錢搶救。
華人:用1塊錢養生,10塊錢吃藥,50塊看病,100塊錢搶救。
大多數華人,在生命的最後1–2年,花光一生的積蓄,吃遍所有含大量副作用的西藥。再多開幾次刀,然後……離去。
疾病如何應對?
答案:重在預防!
氣與壽命:
1、經常自己找氣生的人,即小心眼,如林黛玉,一般活20–50歲;
2、經常受別人氣的人,叫傭人,一般活50–60歲;
3、經常自我生氣,也常氣別人的人,叫俗人,如普通百姓,一般活60–70歲;
4、經常讓別人生氣,自己卻不太生氣的人,叫偉人,如毛澤東、蔣介石,一般活80歲左右;
5、不論別人怎麼氣你也能淡然處之,叫高人,如朱德、鄧小平,一般活90歲左右;
6、從不氣別人,自己也不生氣,叫真人,如孫思邈、張學良,一般能活百歲或以上!
結論:百病皆生於氣!
消氣法(分九個層次,逐級提升):
1、傾訴
2、回避
3、運動
4、娛樂
5、想得開
6、自己想適合自已的方法
7、換位思考
8、放得下
9、提高境界。
請用你可愛的小手按下複製,發到朋友圈裡。不要只顧著自己欣賞哦!
改變觀念!
改變不好的生活習慣!
關心自己!

2015年5月19日 星期二

她癌症擴散全身,醫院說沒救了,卻被自己醫好了!

陳九妹,57歲,家住紐約布朗克斯。2009年,她檢查出乳腺癌,經過三次手術,放療,化療都不行。醫生搖著頭,無可奈何地說:“是晚期了,已經擴散到了全身,到處有腫塊,無法放療了。化療也做了幾個療程,頭髮都掉光了,也沒有好轉,最多還能活一個月了。回家吧,想吃啥就吃啥,把要做的事情料理一下。”
九妹離開了醫院,放棄了工作,該做的事都做了。體力也不夠,也不想旅遊什麼的。就買點喜歡吃的吃吃,水果各種都嚐過了。她每天上午10點走到跑馬場,呼吸一些海灘邊的新鮮空氣,再走回來,花去兩個小時。然後去健身房去游泳一個小時。
一個月的時間很快過去了,死神沒有降臨,她的體力還比以前好些了。
兩個月的時間過去了,她不僅還在,體力更好了,頭髮也長出來了。
三個月過去了,她體力恢復正常了,頭髮遮住了整個頭。
四個月過去了,她活蹦亂跳,已經不像個病人了。
一年以後,她來到醫院,醫生看見她說:“你還活著呀,真是奇蹟。”通過檢查,乳腺癌沒有了,全身的腫塊也沒了,癌細胞的各項指標都正常了。徹底好了。
醫生救不了她,她卻不知不覺地自己治好了癌症。
報紙上說,癌症病人有三分之一是嚇死的,有三分之一是藥死的,有三分之一是治好了的。陳九妹是個開朗的人,沒有思想負擔,她放得下,她吃得下,她睡得著,所以,她不會被癌症嚇死。陳九妹離開了醫院,她不化療,不放療,所以她不會被藥死。那麼她是怎樣治好了她的癌症疾病的呢?
我們知道放療,是對局部腫瘤用射線放射殺死癌細胞,同時也會對周圍的組織有殺傷力,會損壞人體好的細胞。化療時注射藥水,使體溫升高,保持一段時間,然後再注射一種藥物,使體溫降低,再保持一段時間。體溫高到發燒,體溫低到發抖,用這樣的辦法來殺死癌細胞。可是,這樣的療法,如同受刑罰,不僅精神上收到折磨,肉體上痛苦,藥水的毒性也會傷害人體。但是,化療告訴了我們一個道理,癌細胞喜歡恆溫,它既怕熱,又怕冷。這就是為什麼四肢和心臟不容易得癌症的道理。
人生病為什麼會發高燒呢?那是你自身的免疫系統在調節體溫去殺死細菌。所以經常會發高燒的人不會得癌症。而癌症病人只會低燒,體溫略微高一點,而發不起高燒來,這就是免疫功能不足的問題。如果有正常的免疫功能,癌細胞就沒有立足之地了。
陳九妹每天10點多鐘,在外面跑,那時正是夏天,兩個多小時跑下來,總是熱得滿頭大汗的。這兩個小時的體溫是高的。然後,到游泳池裡去游泳,那裡的水溫是低的,空調房子,體溫也降低了,在漂白水里泡上一個小時,這時不僅使體溫降低,而且是在鹼性水里。有的意大利人用蘇打水點滴到靜脈裡去殺癌症,那麼,漂白水浸泡不也是起到這樣的做用嗎?然後,她回家吃個午飯,睡個午覺修養身體。她這樣的安排,第一,心情好,不上班了,每天鍛煉,到跑馬場,果園海灘走一圈,一路上都是綠化帶,有花有草。第二,空氣好,有氧運動,身心健康。第三,體溫得到調節,有熱有冷,熱兩小時,冷一小時。第四,遠離打針吃藥,不會有副作用。她這樣的冷熱體溫是人體細胞所能夠承受的,用化療的辦法有時會過頭,同時也會傷害人體的系統。
她的方法非常科學,非常簡單,非常實用。
陳九妹的經歷也讓我們懂得了一個道理,要想不得癌症,不要老在恆溫的環境下生活,要有冷,有熱,有運動。
請看到這篇文章的人,轉發給你所關愛的病人,讓他們能夠從中受益。
當你讀完本篇文章時,你有兩個選擇:
1、你可以將它傳揚出去,傳播一些積極正面的信息,讓世間多一點愛。
2、你也可以根本不去理會它,就像你從未看見一樣。
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譚敦慈(林杰良醫師太座)演講筆記要點:

1.喝牛奶時不要吃麵包 要間隔一小時後再吃。 
2.牛奶要空腹喝。 
3.吃芥藍菜可以補鈣。 
4.火腿,培根,長年菜含有亞硝酸,吃前先燙過,飯後吃柑橘類解毒。
5.大骨湯不是鈣,內含重金屬。 
6.魚頭,魚內臟,魚皮重金屬含量高,儘量不要吃。 
7.鮭魚皮重金屬含量高,請去魚皮再煎。 
8.檸檬水沒功效,僅有消暑感。 
9.吃芭樂不要沾梅粉,梅粉均是化學合成品。 
10.牛排請吃全熟,並可配合花椰菜及胡蘿蔔解毒。
11.咖啡與茶影響鈣質吸收,一天不要超過兩杯。 
12.多吃醃漬食品及花生粉易致肝癌。
13.臭豆腐及豬血糕富含黃麴毒素,絕對不要吃。
14.花生配酒易致癌。
15.吃花生請選擇帶殼花生。
16.深綠色蔬菜為黃麴毒素的解毒劑。
17.每天要排六到七次的尿才可以排毒。
18.瓶裝水含重金屬,儘量不喝,不鏽鋼瓶不要有顏色的。
19.不要過渡運動,走路是最好的運動。
20.冷榨苦茶油最好。
21.吃豬油會造成心臟血管疾病。 
22.一碗帶殼毛豆,有十公克膳食纖維,毛豆較不吸收農藥,並含有很多抗氧化物。
23.純白米飯沒營養,用一杯白米配一杯小米和一杯燕麥(顧心臟)一杯糙米 (治便秘)或蕎麥煮較營養。 
24.豆腐一定要用水煮過 ,煮滾就好。
25.喝一瓶可樂,免疫力暫停四小時。 
26.多吃天然蔬菜水果。 
27.用流動清水洗菜。

2015年5月13日 星期三

黃聰龍 【健康手冊】

01. 常吃宵夜會得胃癌
因為胃得不到休息
02. 一個星期只能吃四顆蛋
吃太多對身體不好
03. 雞屁股含有致癌物
不要吃比較好
04. 飯後吃水果是錯誤的觀念
應是飯前吃水果
05. 月經來時不要喝綠茶
反正茶類的不要喝就對了
多吃可以補血的東西
06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖
也不要喝太多
07. 空腹時不要吃蕃茄
最好飯後吃
08. 早上醒來先喝一杯水
預防結石
09. 睡前三小時不要吃東西
會胖
10. 少喝奶茶因為高熱量高油脂
沒有營養價值可言,長期飲用易罹患高血壓、糖尿病
11. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
12. 遠離充電座
人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊
13. 每天十杯水
膀胱癌不會來
14. 白天多喝水晚上少喝水
15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡
喝太多易導致失眠/胃痛
16. 多油脂的食物少吃!
因為得花5-7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃易昏昏欲睡
17. 下午五點後大餐少吃
因為五點後身體不需那麼多能量
18. 十種吃了會快樂的食物:
深海魚/香蕉/葡萄柚/全麥麵包/菠菜/大蒜/南瓜/低脂牛奶/雞肉/櫻桃
19. 睡眠不足會變笨
一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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熱的檸檬水可以救你一輩子:

熱檸檬…
只殺癌細胞!
切2-3薄片檸檬
放在杯子裏加入熱水
它會變成[鹼性水]
每天飲用對任何人都有益.
熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質
這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展
冰涷檸檬水只有維他命C
就如番茄要煮熟才有茄紅素.
熱檸檬汁對囊腫及腫瘤產生影響
被證明能夠補救所有類型的癌症
用檸檬萃取物這種類型的治療
只會破壞惡性腫瘤細胞
它不影響健康的細胞
另…
檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚
能調整高血壓、有效預防深靜脈栓塞、調整血液迴圈、減低血液凝塊
看完
告訴別人
把愛傳出去!!!

女生經期碰不得的8危險食物,經期順了,女生自然健康水水der(glad)

令女人困擾的生理期,如何做到事半功倍的美容,首先在作息和飲食方面得非常注意,不熬夜絕對是必遵守的健康鐵則!致於生理期應避免食用的東西,大家請務必用心記下來。
1、乳製品(cake)多數女性在經期感到生理和心理不適,大部分是因身體缺乏鎂所造成的。乳酪類食物通常是痛經的禍源,像是牛奶、起司、奶油等會破壞鎂的吸收,所以在經期應該少吃。
2、咖啡、綠茶 (teacup)因咖啡因含量較高,刺激神經和心血管,易產生痛經、經期延遲和經血過多。又濃茶中的鞣酸會妨礙鐵質吸收,引發缺鐵。
3、汽水 (cocktail)汽水等飲料含有磷酸鹽,會和體內鐵質產生化學反應,使鐵質難以吸收,因此在經期會出現疲乏無力和精神不振的情形。
4、太鹹的食品(noodles)月經前如果鹹食吃太多,則會使體內的鹽分和水分儲存增多,加上在經期體內激素增多,也易出現易怒、水腫和頭痛的現象。
5、西瓜(apple)屬寒性水果,經期食用西瓜,不僅有礙消化還易傷人體陽氣,導致內寒產生,且加劇經痛。
6、酒(beer)酒精會消耗身體的維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝,刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多的現象。
7、甜食(chocolate cake)高糖的甜食,會讓血糖急速上升,的確具有暫時穩定情緒的作用,但血糖一旦下降時,情緒會更不穩定,影響體內荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。若這時又繼續吃甜食,反倒會惡性循環,是肥胖的開端!
8、柿子(halloween)柿子中含有鞣酸,妨礙人體對食物中鐵的攝取,造成經血過少和痛經發生。
原文出處: http://tinyurl.com/nr5kg47